Wino jest produkowane w wielu krajach i regionach, a wiele marek jest sprzedawanych.
Wiele osób ma obsesję na punkcie białego wina, które ma stosunkowo dobrą kompatybilność z japońską żywnością. Czy wiesz, że czerwone wino ma tak naprawdę działanie dietetyczne?
Czerwone wino zawiera dobre składniki zdrowotne, takie jak polifenole, potas i magnez, i ma dobry wpływ na dietę.
Jednak skoro wino jest alkoholem, dlaczego możesz schudnąć pijąc czerwone wino, gdy pojawia się obraz otyłości?
W tym artykule przedstawię związek między czerwonym winem a dietą, a także wskazuję na dietę z czerwonego wina, jednocześnie wspominając o przyczynach tłuszczu.
Czy to prawda, że możesz jeść z czerwonym winem?
Czerwone wino, które można spożywać na różne sposoby, w zależności od potraw mięsnych lub przekąsek.
Nie piję dużo, ale wiele osób uważa, że czerwone wino jest pyszne.
Czerwone wino, które odgrywa aktywną rolę w tak różnych scenachW rzeczywistości zawiera wiele składników skutecznych w diecie.
Ponieważ białe wino ma działanie moczopędne, wprowadzone tutaj czerwone wino służy do eliminacji obrzęków.Pomaga poprawić tłuszczMówi się.
Włącz czerwone wino do swojego codziennego posiłku i baw się dobrze.
O przyczynie otyłości
Obecnie tanie czerwone wino można łatwo kupić w supermarkecie.
Wiele osób uważa, że wino jest znanym napojem, ale czerwone wino jest również skuteczne w diecie i można je kupić.
Badania wykazały, że kobiety pijące kieliszki wina 2 codziennie rzadziej stają się otyłe.
Powód otyłości w pierwszej kolejnościMniej spalonych kalorii niż zużyte kalorieで す.
Niewykorzystane części są przechowywane jako tłuszcz, więc ludzie, którzy mają powolny metabolizm, są bardziej narażeni na otłuszczenie.
Taki, który obniża metabolizm, to aktywny tlen, którego nie można uniknąć, ponieważ jest wytwarzany tylko przez ekspozycję na promienie ultrafioletowe.
Związek między czerwonym winem a dietą
Stąd sprawdźmy, dlaczego czerwone wino jest skuteczne w diecie.
● Niskokaloryczne i niską zawartość cukru w likierze
W porównaniu z innymi napojami, takimi jak japońskie sake i piwo, czerwone wino ma bardzo niską kaloryczność około 1kcal na alkohol 5.5.
W obliczeniach 100ml jest to 73kcal, piwo to ta sama ilość i 40kcal, a sake to 100kcal.
Jeśli chodzi o cukier, cukier zawarty w czerwonym winie to 1.5g, i widać, że cukier jest niski w porównaniu do 3.1g dla piwa i 3.6g dla dobra (czysty ryż / sake ginjo).
● Tłuszcz jest łatwy do spalenia
Czerwone wino zawiera dużo polifenoli, dzięki czemu może usuwać aktywny tlen, który powstał w organizmie poprzez działanie przeciwutleniające.
Jeśli nic nie stoi na przeszkodzie metabolizmowi, kalorie z pożywienia można spożywać jako energię, ułatwiając spalanie tłuszczu.
Zwłaszcza wśród polifenoliGarbnik wspomaga rozkład tłuszczu i ułatwia spożywanieMówi się.
W porównaniu z innymi napojami zawiera dużo garbników i skutecznie pije czerwone wino wraz z tłustymi potrawami i potrawami, które dbają o kalorie.
Ponadto kwas elagowy, jeden z polifenoli zawartych w czerwonym winie,Pomaga poprawić stłuszczenie wątrobyMówi się.
● Stymuluje centrum sytości
Ponadto można oczekiwać, że pobudzi centrum sytości,Jeśli pijesz 15 kilka minut przed posiłkiem, możesz uniknąć przejadania się.
1 dzień Napoje 1 do 2 są cieszone i cieszą się, więc nie ma potrzeby przymusowego ograniczania posiłków, a możesz cieszyć się alkoholem, abyś nie musiał martwić się stresem związanym z problemami dietetycznymi.
Środki ostrożności przy uzyskiwaniu efektu diety z czerwonego wina
Stosując dietę z czerwonego wina, uważaj na przekąski, które jesz razem.
Dobra kompatybilność z serem,Jeśli zjesz za dużo sera, będziesz mieć więcej kalorii..
Podczas diety możesz używać zdrowych orzechów, takich jak warzywa, i dbać o zdrowie, jeśli zwracasz uwagę na równowagę swojej diety.
