Czerwone wino jest dobrze znane ze swoich wysokich korzyści zdrowotnych i upiększających, a pod warunkiem, że pijesz umiarkowanie, jest to zalecana metoda przeciwstarzeniowa.
Słowo kluczowe toAktywny tlen i polifenoleで す.
Czerwone wino jest bogate w polifenole Jaki jest związek między aktywnym tlenem a polifenolami?
Tym razem przedstawimy, jak pić czerwone wino, aby zrealizować efekt przeciwstarzeniowy, dotykając znaczenia i funkcji aktywnego tlenu i polifenoli.
Co to jest aktywny tlen?
Reaktywny tlen jest nieuchronnie wytwarzany w procesie metabolizmu węglowodanów, lipidów i białek podczas naszego życia.
Metabolizm jest chemicznie podobny do spalania rzeczy w powietrzu.
Tlen pobierany przez oddychanie służy do utleniania węglowodanów i pozyskiwania energii do życia.
Oczywiście nie można spalać węglowodanów jak ogień w ciele, więc istnieje sprytny mechanizm biochemiczny, ale to, co wychodzi, to raczej reaktywny tlen niż reaktywny tlen. Jest wysoką cząsteczką.
Ze względu na wysoką reaktywność reakcja utleniania przebiega bez podwyższania temperatury przez podpalenie.Ze względu na wysoką reaktywność może reagować i utleniać się poza cukrami, z którymi chcesz reagować.W pewnym sensie jest to kłopotliwe.
W ten sposóbPowoduje starzenie, takie jak zmarszczki i plamyCzy aktywny tlen.
Co to jest polifenol?
Polifenole skutecznie usuwają aktywny tlen i wykazują działanie przeciwstarzeniowe.
Mówiąc najprościej, polifenole to składniki, które odczuwają cierpkość i gorycz czerwonego koloru samego czerwonego wina.Ogólny termin określający składniki, takie jak antocyjany i flawonoidyで す.
Dużo skórki i nasion roślin,Specyficzne dla roślin składniki stworzone w celu ochrony przed promieniami UVTo jest rozważane.
Polifenole gasią aktywny tlen wytwarzany przez promienie ultrafioletoweDziałanie przeciwutleniająceMam
Dlatego też można spodziewać się efektów przeciwstarzeniowych, takich jak zapobieganie starzeniu się, takich jak zmarszczki i plamy, a także wsparcie jędrności i nawilżenia skóry poprzez picie czerwonego wina.
Jak pić czerwone wino, aby uzyskać efekt przeciwstarzeniowy
Teraz, gdy rozumiesz składniki zawarte w czerwonym winie i efekty, których możesz się spodziewać, w końcu przedstawimy, jak pić czerwone wino, aby uzyskać efekt przeciwstarzeniowy.
● Chroń dzienne spożycie 1
Czerwone wino to także alkohol, więc picie zbyt dużej ilości nie jest dobre.
Uważaj, aby nie pić za dużo, ponieważ będzie to obciążało wątrobę i nie będzie dobre dla twojego ciała ani skóry.
Kieliszek do wina, jeśli pijesz codziennieO kubkach od 1 do 2To odpowiednia ilość.
● Pij podczas picia czerwonego wina
Dobrze jest delektować się czerwonym winem z przekąskami, ale jeśli chcesz zwiększyć efekt przeciwstarzeniowy, zalecamy picie czerwonego wina podczas jedzenia.
W tym czerwone winoAlkohol poprawia wchłanianie polifenoliMówi się.
Z tegoJeśli pijesz czerwone wino razem z potrawami z zielonymi i żółtymi warzywami, możesz zwiększyć wchłanianie polifenoli ze składników i oczekiwać większego efektu przeciwstarzeniowego.
Proaktywnie włączmy potrawy przeciwstarzeniowe przy użyciu różnych warzyw, takich jak brokuły, marchewka i papryka.
Specjalna funkcja! Składniki skuteczne dla pięknej skóry: czerwone wino
