Wiele osób mogło słyszeć o słowie „polifenol”. Żywność typowa dla polifenoli obejmuje czerwone wino, kawę i zieloną herbatę.
Jednak jest wiele osób, które znają słowo polifenol, ale nie wiedzą, jaki to składnik i jaki ma efekt.
Tym razem przedstawimy działanie polifenoli i korzyści zdrowotne wynikające z picia czerwonego wina.
Polifenole i czerwone wino
Istnieją różne rodzaje wina, takie jak wino czerwone i białe.Czerwone wino jest bogate w polifenoleTo słynna historia.
Wino jest wytwarzane z winogron, a wszystkie części winogron są bogate w polifenole, takie jak antocyjany i garbniki w skórze winogron, antocyjany w miąższu oraz proantocyjaniny i katechiny w nasionach.
Mówi się, że polifenole zawierają czerwone wino w porównaniu do białego wina.Wyciskać skórkę i nasiona podczas produkcji czerwonego winaで す.
Składniki, o których mówi się, że są skuteczne w urodzie, takie jak utrzymanie młodzieńczej skóry, ponieważ polifenole mają wysoki efekt przeciwutleniającyで す.
Powód, dla którego konieczne jest działanie przeciwutleniające, związany jest z reaktywnym tlenem, który niekorzystnie wpływa na skórę i komórki.
Co to jest reaktywny tlen, który wpływa na skórę?
Termin „starzenie się” przeniknął świat, ale „starzenie się” odnosi się do dążenia do utrzymania młodego ciała i skóry.
Aby jednak uczynić młodzieńczym z wnętrza ciała,Konieczne jest, aby nie rdzewieć w cieleで す.
Czynnikiem, który powoduje tę rdzę, jestAktywny tlenで す.
Możliwe przyczyny zwiększonego aktywnego tlenu obejmują palenie i stres, intensywne ćwiczenia, brak ćwiczeń i tłuste posiłki.
W miarę wzrostu aktywnego tlenu w cieleTwój przepływ krwi może być zły lub moc metaboliczna twojego organizmu może być zmniejszonaStaje się czynnikiem.
W wyniku działania aktywnego tlenu na skóręPlamaIstnieje ryzyko, że wytworzy ona wilgoć i utraci wilgoć i elastyczność.
Związek między czerwonym winem a aktywnym tlenem
Ten, który działa w celu usunięcia tego aktywnego tlenu, nazywa się polifenolem, który okazał się obfity w wino.
Wino jest szczególnie bogate w czerwone wino, więc mówi się, że czerwone wino jest dobre, jeśli pijesz alkohol.
Polifenole sąUsuwa aktywny tlen z organizmu, ponieważ ma silne działanie przeciwutleniająceし ま す.
Zwiększenie aktywnego tlenu nie tylko zwiększa ryzyko chorób związanych ze stylem życia, takich jak miażdżyca, hiperlipidemia i cukrzyca, ale także powoduje raka.
Jednak te, mocno biorąc polifenole z czerwonego wina itp.Nie tylko w celu zmniejszenia ryzyka, ale także w celu zbudowania zdrowego i długowiecznego ciałaMówi się, że.
W zależności od tego, jak pijesz wino, staje się ono antyglikacyjne i przeciwutleniające
Odpowiednia ilość wina dla uzyskania efektu przeciwstarzeniowego
Nawet jeśli powiesz, że czerwone wino jest dobre, picie go każdego dnia spowoduje uszkodzenie twojego ciała.
Picie zbyt dużej ilości czerwonego wina nie jest dobre dla urody, ale obciąża przewód pokarmowy i może pogorszyć warunki skórne.
Aby zrealizować efekt przeciwstarzeniowy, czerwone winoO kieliszku wina od 1 do 1 w dni 2Byłoby dobrze.
Czerwone wino to także alkohol, więc uważaj, aby nie pić za dużo, biorąc pod uwagę twoją skórę i zdrowie.
Ponadto, jeśli naprawdę nie lubisz alkoholu,Winogrona i jagody również zawierają dużo polifenoliWięc możesz to zjeść.
Polifenole są bardzo ważne dla zdrowia.
